炒めカレー
野菜多めの、煮込まないカレーを作った。
豚コマ(180g)、タマネギ(半ケ くし切り)、ニンニク(2かけ)、ショウガ(適当)、ニンジン(半分 拍子木)、エリンギ(小2本 スライス)、長ナス(1本 乱切り)、セロリ(10×15cm程度 8つ切り)。
フライパン使用。
以上を適当に切り、割と多めのオリーブオイルで炒める。
お酒を少々振り、ふたをして、ちょっと蒸す。茄子に火が通ればOK。
そこに包丁で刻んだ、市販カレールー(2かけ)を加えて、かきまぜる。
ちょっと酢を加える。
ルーが溶けて、野菜に全体にからんでくれば完成。
ご飯をスピード炊飯している間にできる簡単カレー(以上で2人前)。
酸味の演出には、プチトマトの半分に切ったのを適当に混ぜても良いと思う。
ピーマンやパプリカの類も当然おいしい。今回は値段が高くて割愛。
オイルも多めが良い。野菜の歯触りと、少しの酸味、カレーの香りが移った油が、このカレーの肝です。
カレーを食べ終わった瞬間に、なんか空腹感がある。
これは少し困った。
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コメント
初めまして。今日我が家も夏野菜カレーにしたので、トラックバックさせていただきました。美味しいメニューがたくさんですね。これからも参考にさせていただきます。
投稿: ちび★とり | 2005年7月15日 (金) 23時38分